Travailler la musculature profonde à travers l’équilibre et la stabilité.
BOSU Balance Trainer (Un Entraîneur d’Équilibre), ou la boule (balle) BOSU comme il est souvent appelé, est un dispositif d’entraînement physique, inventé en 1999 par David Weck, consistant d’un hémisphère en caoutchouc gonflé attaché à une plate-forme rigide. Il est aussi mentionné comme "la demi-boule (balle) bleue". Il permet de travailler la musculature profonde à travers l’équilibre et la stabilité.
