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Stretching, étirements - Coach sportif Nantes - Fitness Nantes - Pilates Nantes - Mouv & Coach
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Stretching, étirements

Développer la souplesse corporelle, favoriser la récupération.

Pratiques corporelles diverses destinées à développer la souplesse corporelle, mais aussi à préparer le corps à l’exercice ou favoriser la récupération consécutive à un effort physique (les techniques d’étirement diffèrent énormément d’un objectif à l’autre).

Les techniques et matériels utilisés

BOSU ®
BOSU ®

Travailler la musculature profonde à travers l’équilibre et la stabilité.

Gravity System ®
Gravity System ®

Avoir une très bonne biomécanique et un travail fonctionnel pour chaque exercice.

Pilates ®
Pilates ®

Utiliser l’esprit pour rééquilibrer les muscles du corps.

Gym et fitness
Gym et fitness

Améliorer sa condition physique de façon pluridisciplinaire.

Cardio training
Cardio training

Travailler le cœur et la respiration.

Street training
Street training

Améliorer l’endurance en milieu urbain.

Stretching, étirements
Stretching, étirements

Développer la souplesse corporelle, favoriser la récupération.

Postural
Postural

Améliorer le maintien corporel.

Core training
Core training

Améliorer la musculature profonde.

Mouv & Coach
16 rue Alain Barbe Torte
44200 Nantes
Tel : 02 51 860 880
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