Paul, Coach Sportif à domicile
«Vous manquez de temps pour aller vous entrainer ?»
«Vous ne vous sentez pas à l’aise dans une salle de sport ?»
Je vois le coaching à domicile comme une façon de réaliser vos objectifs par un suivi personnalisé de chaque sportif(s)ve(s) en lui proposant une programmation personnalisée et des entrainements adaptés à ses attentes.
Pour cela, je dispense des cours de musculation ayant pour but de se tonifier, de perdre du poids, se renforcer, être plus explosif ou tout simplement pour prendre soin de son corps chez vous. Ainsi que des circuits training de 45 minutes pour des objectifs tels que la perte de poids, l’endurance musculaire ou encore l’entretien du cardio.
Je dispense des cours de Pilates qui est une discipline permettant de renforcer le corps et l’esprit. Dans un objectif de bien-être général, gain de force, de résistance musculaire, de diminution des maux de dos, d’assouplissement et de réalignement corporel.
De plus, je donne des cours de course à pied individualisés où je me déplace afin de vous accompagner dans l’objectif de se (re)mettre au running ou pour préparer une échéance comme un semi-marathon.
Service à la personne
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